歯周病は予防できます
歯周病は、予防できる病気です。歯周病予防は、その原因となる歯垢（プラーク）や歯石をためないこと、そして増やさないことが基本となります。そのためには、正しい歯みがきでプラークや歯石を取り除き、お口の中を清潔な状態にしておくことが大切です。しかし、セルフケアでは落としきれない汚れはあるもの。歯科医師や歯科衛生士による専門的なクリーニングなどのメインテナンスを定期的に受けることも有効です。
歯周病予防のための歯みがきのポイント
特に注意したい場所は歯と歯の間、歯と歯肉の境目などの歯ブラシが届きにくい奥歯です。歯ブラシの毛先をみがきたいところに確実に当て、鏡を見ながらブラッシングしましょう。毛先が届いているかどうか確認できるのでおすすめです。
力を入れてみがくと歯ブラシの毛先が開いてしまいます。そのような歯ブラシでみがき続けると、汚れを落とすことができないばかりか歯肉を痛めてしまいます。力の目安は、毛束がまっすぐなまま歯面に当たる程度です。
歯医者さんでメインテナンスを受けましょう
メインテナンスは、お口の病気を予防し健康な状態を維持していくためのもの。特に歯周病は、再発の多い病気です。歯みがきが不十分だったりメインテナンスを怠ったりすると、細菌が活動しやすい状態になり再発します。メインテナンスを継続することは、歯周病の進行を防ぐためにもとても大事なことなのです。
- 各種検査（歯周精密検査、歯周ポケット測定、動揺度の検査）
- ブラッシングの再確認
- 咬み合わせのチェック
- 生活習慣指導
- クリーニング
- 抗菌剤の塗布、フッ素塗布
一生自分の歯で咬むために、トラブルがなくても定期的に歯医者さんに行きメインテナンスを受けましょう！
